海外出張から無事帰宅。

あぁ、玄関に辿り継いだぞ…　

と、スーツケースを置いた瞬間。

やってしまいました。

ぎっくり腰。

今まで腰が悪いと思ったことがなかったのに・・・　

神保町の三省堂の６F医学書コーナーに寄って、図解腰痛学級をゲット。

腰痛の仕組みと痛み止めに頼らない痛みのコントロール方法をしっかりインプット。

エレベーターがある建物にいちいち感動してしまう自分が情けない。

（総合評価：★★★★★　めうろこなことばかりが説明されているため）